Protein Tæller

Find proteinindholdet pr. 100g i gængse fødevarer.

Vælg en kategori for at se fødevarer.

🥛 Mælk, mini 3.4g
🥣 Yoghurt, naturel 4g
🥄 Skyr, naturel 11g
🧀 Skæreost, 45+ 25g
🍚 Hytteost 12g
🥚 Æg 13g

🐟 Laks, rå 20g
🎣 Torsk, rå 18g
🥫 Tun i vand 26g
🦐 Rejer, i lage 17g
🐠 Rødspætte, rå 17g

🐔 Kyllingebryst 31g
🐄 Hakket oksekød 20g
🐖 Svinekotelet 27g
🐑 Lammekølle 28g
🍖 Skinke, kogt 20g

🥦 Broccoli 2.8g
🥬 Spinat 2.9g
🥒 Squash 1.2g
🫘 Sorte bønner, kogte 8g
🔴 Røde linser, kogte 9g
🟠 Kikærter, kogte 9g
⬜ Tofu 8g

🌱 Sojamælk 3.3g
🌰 Mandelmælk 0.4g
🌾 Havremælk 1g

🌰 Mandler 21g
🌰 Hasselnødder 14.1g
🥜 Peanuts 26g
🎃 Græskarkerner 30g
⚫ Chiafrø 17g

```